健康提醒！西瓜不要空腹吃

内容摘要【健康提醒！#西瓜不要空腹吃#[并不简单]】#普通人吃西瓜一天不要超过500克# 医生介绍，人体摄入过多果糖会增加肝脏代谢负担，产生大量尿酸，而如果长期过量摄入果糖，则可能会增加患高尿酸血症和痛风的风险。过甜的西瓜还可能会引起人体血糖快速

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【健康提醒！#西瓜不要空腹吃#[并不简单]】#普通人吃西瓜一天不要超过500克# 医生介绍，人体摄入过多果糖会增加肝脏代谢负担，产生大量尿酸，而如果长期过量摄入果糖，则可能会增加患高尿酸血症和痛风的风险。过甜的西瓜还可能会引起人体血糖快速升高。专家表示，西瓜属于寒性食物，不能空腹食用，空腹或过量食用会导致胃痛、胃寒等不适症状。此外，吃西瓜最好在餐后或两餐之间食用。健康人群的西瓜食用量为一天300克到500克，减重人群、糖尿病患者、肾功能不全患者则建议控制在一天100克到150克。

 
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吴文昌

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